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在我们平时的日常生活中，有很多人都天天嚷嚷着要减肥，很多人都对自己的身材不满意，减肥是通往美丽的第一步 ，减肥不仅要运动健身 ，平时的饮食习惯也要注意，那么减肥一天吃多少卡路里 ？减肥的一日三餐食谱。减肥一